바나나영양1 바나나 : 건강과 맛을 동시에 바나나의 역사와 유래 바나나는 인류 역사에서 오랜 기간 동안 중요한 식량 자원으로 자리 잡아왔습니다. 바나나의 기원은 동남아시아의 말레이시아, 인도네시아, 필리핀 등의 지역으로 거슬러 올라갑니다. 이 지역의 원주민들은 기원전 5000년경부터 바나나를 재배하기 시작했습니다. 이후 아프리카로 전파되었고, 15세기경 포르투갈 탐험가들에 의해 남미로 전파되었습니다. 현재 바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로, 다양한 품종과 맛으로 많은 사람들의 식탁을 풍요롭게 하고 있습니다. 바나나의 영양 성분 바나나는 영양가가 높은 과일로, 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 100g의 바나나에는 약 89kcal의 열량이 있으며, 다음과 같은 주요 영양소가 포함되어 있습니다: - 탄수화물 : 바나나는.. 2024. 7. 7. 이전 1 다음
